JesieńJAra
249,97 zł
Program z dostępem na trzy miesiące. 60 treningów i każdy tylko 15 minut! Trzy działy i każdy inny, więc sama wybierasz, na jaki trening masz akurat ochotę.
- Mało energii?
Wiem, to jesień, ale mam na to lekarstwo! Zrób jeden trening taneczny i poczuj, jak zaczynasz żyć od nowa! - Zły dzień?
Wyrzuć z siebie stres, wybierając jeden z treningów pilatesowych! - Odbicie w lustrze nie daje Ci satysfakcji?
Pierwsza opcja to rozwalić lustro, ale możesz też zrobić któryś z treningów oporowych i poczuć euforię zwycięstwa! A może połączysz wszystkie trzy działy i wykonasz kilka treningów? Decyzja należy do Ciebie, bo to Ty wiesz najlepiej, czego Ci potrzeba.
Treningi oporowe to moja działka, więc możesz być pewna, że każdy z nich będzie sympatyczny.
Potrzebny sprzęt?
Cały program możesz wykonać bez sprzętu, ale jeśli masz gumę hip band i lekkie hantle, to na pewno je wykorzystasz.
- Mało energii?
Wiem, to jesień, ale mam na to lekarstwo! Zrób jeden trening taneczny i poczuj, jak zaczynasz żyć od nowa! - Zły dzień?
Wyrzuć z siebie stres, wybierając jeden z treningów pilatesowych! - Odbicie w lustrze nie daje Ci satysfakcji?
Pierwsza opcja to rozwalić lustro, ale możesz też zrobić któryś z treningów oporowych i poczuć euforię zwycięstwa! A może połączysz wszystkie trzy działy i wykonasz kilka treningów? Decyzja należy do Ciebie, bo to Ty wiesz najlepiej, czego Ci potrzeba.
Treningi oporowe to moja działka, więc możesz być pewna, że każdy z nich będzie sympatyczny.
Potrzebny sprzęt?
Cały program możesz wykonać bez sprzętu, ale jeśli masz gumę hip band i lekkie hantle, to na pewno je wykorzystasz.
Programy z serii BEST OF MIAZGA nie są częścią Miazgi, więc nie będzie dostępny w aplikacji. Do programu będziesz się logowała właśnie na TEJ stronie, na której teraz jesteś, czyli bestof.miazga.app
Programy z serii BEST OF MIAZGA nie są częścią Miazgi, więc nie będzie dostępny w aplikacji. Do programu będziesz się logowała właśnie na TEJ stronie, na której teraz jesteś, czyli bestof.miazga.app
Program aktywujesz sama (klikając w przycisk AKTYWUJ) i masz na to rok od jego zakupu - po aktywacji zegar odlicza 3 miesiące.
Program aktywujesz sama (klikając w przycisk AKTYWUJ) i masz na to rok od jego zakupu - po aktywacji zegar odlicza 2 miesiące.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub potrzebujecie wsparcia, jesteśmy tu dla Was! Z przyjemnością odpowiemy na każde pytanie i pomożemy w każdej sytuacji. Nie wahaj się napisać do nas na adres: bestof@miazga.app. Czekamy na wiadomości!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub potrzebujecie wsparcia, jesteśmy tu dla Was! Z przyjemnością odpowiemy na każde pytanie i pomożemy w każdej sytuacji. Nie wahaj się napisać do nas na adres: bestof@miazga.app. Czekamy na wiadomości!
10 opinii dla JesieńJAra
Podobne produkty
KUZYNKI
KUZYNKI to personalizowany pod Twoje możliwości oraz potrzeby pakiet dwóch Pigułek, który skupia się na wyszczupleniu całego ciała, z ogromnym naciskiem na modelowanie brzucha – program ze stepem.
Program z dostępem na dwa miesiące – 40 treningów
STARTER
Program z dostępem na dwa miesiące – 30 treningów
Plan treningowy przygotowujący do pracy ze wszystkimi programami Miazgi. Polecany dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami oraz dla osób, które miały długą przerwę w treningach. To IDEALNY PROGRAM, żeby zacząć i nie zniechęcić się do ćwiczeń.
TrylogJA
TrylogJa to program na trzy miesiące pracy. Każdy trening trwa 16 minut i prowadzony jest na zasadach Tabaty – 20s pracy na 10s przerwy. Treningi to połączenie ćwiczeń aerobowych oraz siłowych. Pracujemy na konkretnych przedziałach tętna. Program jest programem bez biegania oraz skakania, ALE osoby bardziej zaawansowane mogą i powinny wykonywać ćwiczenia statyczne w wersjach bardziej dynamicznych.
TrylogJA 2
Specjalnie na prośbę w nim zakochanych, KONTYNUACJA LEGENDARNEGO JUŻ PROGRAMU TRYLOGIA!
TrylogJa to program na trzy miesiące pracy. Każdy trening trwa 16 minut i prowadzony jest na zasadach Tabaty – 20s pracy na 10s przerwy. Treningi to połączenie ćwiczeń aerobowych oraz siłowych. Pracujemy na konkretnych przedziałach tętna. Program jest programem bez biegania oraz skakania, ALE osoby bardziej zaawansowane mogą i powinny wykonywać ćwiczenia statyczne w wersjach bardziej dynamicznych.
Verified owner Marlena (zweryfikowany) –
Wspaniały program, odpowiedni nawet dla leniwców. 15-20 minut ćwiczeń, całe ciało ogarnięte, trudno wymyślić jakąkolwiek wymówkę.
Myślę, że te programy odmieniają życia ludzkie.
Verified owner Kasiunika22 (zweryfikowany) –
I jak zawsze bardzo fajne treningi . Polecam !!!!
Verified owner Justyna (zweryfikowany) –
Program świetny ćwiczenia są super dobrane nie trzeba biegać a i tak intensywnie się zmęczysz ❤️❤️ Asia ćwiczy równo z Nami więc to jest jeszcze większa motywacja do tego że skoro ona daje radę My też potrafimy. Jestem super zadowolona. Treningi taneczne wykonywałam z moją córką a Pilates pomimo spokojnych ćwiczeń pozwalał odczuć całe ciało. Świetne połączenie 3 trenerów w jednym miejscu. Dziękuję ❤️❤️❤️
Verified owner Emily (zweryfikowany) –
Cudowny program, fantastyczne ćwiczenia plus ten pilates no mega. Coś dla ducha i wiele dla ciała, jestem mało czasowa dziewczyna, a te ćwiczenia w 100% odpowiadały moim zasobom czasowym. Zgrabniejsza pupa, smuklejsze ramiona, mocniejszy brzuch, same plusy zero minusów. Dziękuję z serca!
Verified owner Beata (zweryfikowany) –
Korzystałam z ćwiczeń oporowych i pilatesowych. Dla mnie super!!! Krótkie treningi z efektem 🙂
Verified owner Mirosława (zweryfikowany) –
Bardzo fajny program ćwiczeń. Na początku może być trudno, ale z czasem jest coraz przyjemniej. Polecam
Verified owner Jowita Gargalis (zweryfikowany) –
Dlaczego tylko cztery gwiazdki? Bo brakowalo mi treningów z matką i n8e m9glam się odnaleźć na treningach dance pomimo, że takie zajęcia nie są mi obce, bo tańczyłam zumbe, ale tutaj był za duży haos, dopiero po kilkukrotnym powtórzeniu jakoś to wyglądało. Za to pilates, jak najbardziej na tak, szkoda, że tylko w jesienjarze jest taka możliwość. Podsumowujac, ciesze sie, ze z niego skorzystałam, ale ten program jest jedynym, którego bym juz chyba nie powtórzyła
Verified owner Agnieszka (zweryfikowany) –
Mateczko dla mnie program petarda !!!zresztą jak wszystkie dają moc!!ćwiczyłam z miazgą, kuzyneczkami a teraz LipolizJa!!dziękuję 🙏🙏
JesieńJAra –
Pierwsze kilka nagrań z ćwiczeniami bardzo fajne, ale z każdym kolejnym zwłaszcza w tych w których głos był podkładany sprawiło że przestałam z tym programem zupełnie ćwiczyć. Najwidoczniej taka forma nie jest dla mnie odpowiednia bo poprzednie wybierane: Pigułki, 5,6,7 były naprawdę super.
Verified owner Monika K. (zweryfikowany) –
Witam,
bardzo dziękuję za możliwość przetestowania programu JesieńJara. Jestem ogromnie wdzięczna za ten program oraz pod wielkim wrażeniem tych treningów. Jedyne czego żałuję, to tego że nie dane mi było dokończyć, gdyż powaliła mnie infekcja. Ale i tak jestem zadowolona, bo chociaż nie zrobiłam zdjęć na koniec ani pomiarów to zauważyłam zmiany takie jak: ujędrnienie ramion, nóg, pośladków. A najważniejsze to to, że przekonałam się iż można lepiej się spiąć i potrafię tak zrobić. JesieńJara mnie jara 😁