299,99 zł
Specjalnie dla Was, bo uwielbiacie ten program! LipolizJA 2, czyli druga część legendarnego już programu, którego efekty Was zachwyciły. Ten sam system powolnych, precyzyjnych ruchów – jeszcze krótsze treningi.
3 razy w tygodniu
3 razy w tygodniu
w całym programie
trzy miesiące pracy
Tylko 15 minut treningu, 3 razy w tygodniu, to idealny harmonogram dla zabieganych osób!
Każdy tydzień wzbogacony o 3 sesje stricte na brzuch, każda po zaledwie 10 minut, które pomogą wyrzeźbić talię i wzmocnić mięśnie core.
Program jest stworzony z myślą o osobach, które szukają skutecznych ćwiczeń bez obciążania stawów i kręgosłupa.
Wystarczą hantle, piłka pilatesowa i gumy hipband – wszystko dobierasz pod swoje możliwości i preferencje, ale cały program wykonasz także bez sprzętu, jeśli go nie masz.
LipolizJA 2 – trenuj wolniej, osiągaj szybciej! Dołącz do programu i zobacz, jak Twoje ciało zmienia się z każdym ruchem.
LipolizJA to 3-miesięczny program treningowy (72 treningi!), który łączy skuteczny system ćwiczeń z planem żywieniowym i kalkulatorem zapotrzebowania kalorycznego, abyś mogła pracować nad swoim ciałem w sposób holistyczny. Dzięki połączeniu precyzyjnych treningów z odpowiednią dietą osiągniesz efekty, których się nie spodziewasz.
Gotowy plan posiłków, który wspiera efekty treningów – bez liczenia i wymyślania, co dziś ugotować.
Policzysz swoje zapotrzebowanie i dopasujesz jadłospis do celu, który wybierasz sama.
To druga część serii – ten sam system slowmotion, krótsze treningi i nowy zestaw ćwiczeń. Nie musisz mieć za sobą części pierwszej, ale jeśli ją znasz, ta będzie naturalnym kolejnym krokiem.
Chcesz zacząć od podstaw? Weź LipolizJA (część 1) – treningi po 20 minut. Masz mało czasu albo wracasz po przerwie? LipolizJA 3 to miesiąc pracy i 24 treningi.
Program aktywujesz sama (klikając w przycisk AKTYWUJ) i masz na to rok od jego zakupu – po aktywacji zegar odlicza 3 miesiące.
LipolizJA 2 to trzy miesiące pracy i 72 treningi. Od aktywacji jest dla Ciebie dostępna dokładnie przez trzy miesiące.
Programy z serii BEST OF MIAZGA nie są częścią Miazgi, więc nie będzie dostępny w aplikacji. Do programu będziesz się logowała właśnie na TEJ stronie, na której teraz jesteś, czyli bestof.miazga.app.
Pomoc techniczna: Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub potrzebujecie wsparcia, jesteśmy tu dla Was! Z przyjemnością odpowiemy na każde pytanie i pomożemy w każdej sytuacji. Nie wahajcie się napisać do nas na adres: bestof@miazga.app. Czekamy na Wasze wiadomości!
w cenie każdego programu:
Kupujesz program, aktywujesz jednym przyciskiem i trenujesz. W tej samej cenie dostajesz panel postępów, gotowe diety i generator jadłospisów - narzędzia, za które gdzie indziej płaci się osobno, co miesiąc.
Zero instalowania, zero szukania. Treningi odtwarzasz na tej stronie, na telefonie w kuchni albo na telewizorze w salonie.
Kupujesz dziś, zaczynasz kiedy chcesz. Licznik dostępu rusza dopiero w dniu, w którym klikniesz AKTYWUJ.
Waga, talia, biodra i samopoczucie w jednym panelu. Podgląd w dniach, tygodniach i miesiącach - dowód, że robisz progres, nawet gdy waga stoi.
Kompletne plany posiłków z listą zakupów i wersją do druku. Nie musisz liczyć ani wymyślać, co dziś ugotować.
Podajesz swoje kalorie, alergie, produkty których nie jesz i liczbę posiłków - jadłospis układa się sam, w kilka sekund.
Programy, diety i pomiary w jednym miejscu. Jedno logowanie, żadnych osobnych aplikacji i abonamentów.
Bez abonamentu. Bez aplikacji do pobierania. Bez wymówek.
Magdalena Nowak –
Najlepszy program treningowy ever🙂 ćwiczenia krótkie ale konkretne. Aż chce się ćwiczyć. Polecam !
Izabela Pawlaczyk –
To już drugi program z cyklu Lipolizja z którego korzystam.
Dodanie elementu piłki super pomysł , tak niewiele a jak bardzo zmienia pracę zaangażowanych mięśni,
Barbara –
Bardzo ciekawy zestaw ćwiczeń, niby kwadrans ale robi robotę. Każda część ciała ma swój wysiłek. Różnorodne położenie ciała to klucz to wyrównanego spalania kalorii i budowania masy, siły mięśniowej. Serdecznie polecam 👌
Eliza –
Świetny program idealny dla tak niezmotywowanej osoby jak ja. Nigdy nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń. Zawsze przerażał mnie czas który muszę poświęcić na ich wykonywanie. Świadomość, że mam przed soba 20 min ćwiczeń bardzo mnie motywuje i ruszam swoje leniwe dupsko. A poza tym same ćwiczenia pomimo, że dają w kość są świetne.
Justyna –
Jestem mega zadowolona, treningi super bo krótkie 🙂 a przy dzieciach to ważne, ale intensywne. Mięśnie tyłka i nóg dostają w kość do tego ćwiczenia na brzuszek i trening efektywny.