MOJA DROGA – PIERWSZY TYDZIEŃ

Świetne rozciąganie krótkie ćwiczenia dla każdego kapsułka wiedzy, polecam

Fajne wskazówki żywieniowe, ćwiczenia też spoko. Chętnie będę korzystać nadal.

Program fajny dla zabieganych. Dla mnie jednak troszkę za krótko i czuję niedosyt po ćwiczeniach, które jak najbardziej dają się odczuć. Chyba wolę dłuższe programy.

Uważam że moja droga jest super dopieszczona. Nie będę tu wymieniać dodatkow: diety,kalkulator itd.
Ćwiczenia są bardzo fajnie,jak zawsze dokladnie wytłumaczone co i jak,jakie dodatkowe obciążenie czy gumy można dołożyć. Po prostu suuuper.❤️

Witaj Asiu,
postaram się krótko napisać 🙂
Wcześniej ćwiczyłam z Jolą, doszłam chyba do 58 dnia i jakoś tak zaprzestałam. Faktycznie po ćwiczeniach z Jolą spadłam z wagi i było to widać gołym okiem. Jednak jak spadłam tak za chwilę przybrałam z nawiązkom. Zniechęciłam się.
I oto wpadla w moje oczy MOJA DROGA, pomyślałam, czemu nie. Wykupiłam i nie mogłam doczekać się 15.09 🙂
Od 16.09. ćwiczę rano i pod wieczór, ograniczyłam jedzenie, przede wszystkim jem regularnie do max godz. 18.00. Z wodą bywa ciężko ale te 1,5 l staram się wypić.
Jaka jest dla mnie MOJA DROGA – rewelacyjna, spokojna, bez spiny i ćwiczeń które są wymagające jak dla mnie czyli osoby, która ze sportem ma niewiele wspólnego.
5 minut rano jest powerem na cały dzień. Popołudniowe ćwiczenia szyte są na moją miarę. Po prostu na nie czekam 🙂
Dziękuję Ci Asiu za pomysł, który nie jednej kobiecie pomoże.
Po tym tygodniu widzę, że jestem bardziej giętka 🙂 i w pasie troszkę ubyło 🙂
Nie wchodzę na wagę, bo nie chcę widzieć jeszcze tej 9 z przodu, ale czuję, że idę w dobrym kierunku 🙂
PS.
Pogubiłam się tylko z wykupieniem treningów na kolejny tydzień . Jak chciałam wykupić wyskakiwała mi cena 69,99 (a nie tak jak ta z przedsprzedaży) . Nie aktywowałam tej kwoty 69,99, bo myślałam, że będzie obowiązywała mnie ta z przedsprzedaży. Tak więc drugi tydzień jadę na tych samych ćwiczeniach co w pierwszym tygodniu.

Dziękuję za ten program,poranne nawyki na dzień dobry ,są rewelacja ,stosuje codziennie i naprawdę czuje się super, i zaczynam dzień bez bólu pleców,
Treningi też są ok,bo 10mminut dla siebie to,aż przykro nie skorzystać😊😉 a jak się wyrobi takie nawyki ,to później człowiek z czasem chce więcej 😊
Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję 😍

Programy Miazga znam od lat, uczestniczyłam w jednej z grup jeszcze sprzed powstania aplikacji i zawsze uważałam że ukształtowały moje życie i myślenie na właściwe tory 😀 w zasadzie już od pierwszych darmowych treningów z Asią na stronie FitMatkaWariatka moje życie się zmieniło i trwa to do dnia dzisiejszego i w tym miejscu pragnę wyrazić moją wdzięczność 🖤
Program mojaDroga jest naprawdę świetną alternatywą bo jaką wymówkę poszukać by nie znaleźć 10 minut ? Kocham te treningi nawet jak nie mam czasu! Ostatnie moje lata zawsze sobie wracałam do miazgi robiąc jakieś pojedyncze treningi, biegając, jeżdżąc na rowerze i aktywnie spełniając czas. Program moja Droga jest dla mnie idealnym dopełnieniem i z przyjemnością przypomniałam sobie jak mocno Asią potrafi motywować i jak świetnie robi się trening razem z Nią słuchając niepowtarzalnych tekstów, no uwielbiam!
Bardzo fajny wartościowy program jak wszystkie od FitMatkaWariatka 🖤 życzę sobie kontynuacji i bardzo chętnie powrócę do codziennego ćwiczenia właśnie w ten sposób. Zatem Asiu ! Kontynuuj to, bo to jest świetne !
Spędzając bardzo aktywnie czas myślałam że nie zdołam już mieć zakwasów …. Nic bardziej mylnego!
Asia zawsze zadba o wszystkie partie ciała 😂
Miłego dnia i całusy dla psiaków ! 😍

Najważniejsze dla mnie jest to pozytywne podejście do tematu: zrób coś, coś małego, bo to więcej niż nic i toruje drogę do zwycięstwa. Mi tego właśnie trzeba – przyzwolenia, że mogę zrobić tylko jedną rzecz z trzech np. tylko ćwiczenia albo rozruch…albo jedzenie, a jak się uda wszystko to super.

To już kolejny program, który robię Aśką i serdecznie go polecam , także dla zaawansowanych ( dodajemy gumy i obciążenia).
Fajny, szybki , poranny shot.
Pozdrawiam gorąco
Beta Czerniszewska

Jestem zachwycony tym programem. Rewelacyjne treningi, duża różnorodność ćwiczeń, możliwość dostosowania trudności treningu do własnych potrzeb. Wszystko bardzo dokładnie pokazane i wytłumaczone. Świetne treningi na rozruch i pomysły w dietach. Polecam

Witam.Treningi super mimo 10 min można poczuć całe ciało. Nagrania głosowe bardzo przydatne .Mój pierwszy program ,który z chęcią bym kontynuowała.

Program ” Moja Droga ” jak dla mnie rewelacja. Szybkie ćwiczenia, które powtarzałam 2 razy dziennie, wczesniej już ćwiczyłam, ale nie jestem konsekwentna. Szybko rezygnuję i się zniechęcam.
Mam nadzieję że będzie kontynuacja, czekam z niecierpliwością.
Pozdrawiam 💞🤗🥰

Dziękuję bardzo za.ten program. Jest inny, bo sporo w nim psychologicznego aspektu walki z nadwagą. W moim przypadku problem jest całkowicie związany z emocjami. Kiedy zaczęłam słuchać nagrań uspokoiłam się wenętrzenie i zrozumiałam, że mam przed sobą długą drogę, podczas której muszę być dla siebie wyrozumiała i konsekwentna. Zrozumiałam też , że głód nie równa się apetyt. Mam kiepskie wsparcie w najbliższej rodzinie, dlatego też nagrania są dla mnie szczególnie cenne – dodają siły. Treningi są dla mnie dopasowane idealnie. Kiedy mam czas, robię 2, kiedy nie mogę, robię jeden. Czekam niecierpliwie na kontynuację 🙂

Program fajny dla każdego. Treningi są krótkie – dla tych zabieganych super sprawa, ale można łączyć je w jeden blok:) – dla tych potrzebujących dluższej aktywności. Do tego dużo informacji motywujących, uświadamiających i wskazujących, co zmienić aby efekty treningów były trwałe. Mam nadzieję, że pojawią się kolejne części. Czekam z niecierpliwością:)

Program rewelacyjny. Szczególnie przypadły mi do gustu te poranki z Matką, kojący głos. Program polecam szczególnie tym osobom, które mają problem ze znalezieniem czasu w ciągu dnia.

Ja jestem z tych leniwych , ale codzienne robię poranne rozciąganie , czuję się wtedy rozbudzona i mam chęć do życia . Dzięki Tobie też wiem że jem za dużo w weekendy. Ćwiczenia 10 minutowe zaczęłam dopiero od dzisiaj. Działam małymi kroczkami . Matko dziękuję:)

Bardzo fajny program. Ćwiczenia proste i przyjemne. Dla ćwiczących wcześniej Miazgę, Siostry, Kuzynki… Mogą wydawać się za proste, ale przecież wszystko wykonujemy na miarę swoich możliwości. Ja po treningu z danego dnia wracam do dnia poprzedniego i dodaję hantlę i gumę gdzie się da, przyspieszam, albo staram się wykonywać ćwiczenia w wersji trudniejszej. Zakwasy na następny dzień gwarantowane. Polecam i czekam na więcej.