TrylogJA 2
299,97 zł
Specjalnie na prośbę w nim zakochanych, KONTYNUACJA LEGENDARNEGO JUŻ PROGRAMU TRYLOGIA!
TrylogJa to program na trzy miesiące pracy. Każdy trening trwa 16 minut i prowadzony jest na zasadach Tabaty – 20s pracy na 10s przerwy. Treningi to połączenie ćwiczeń aerobowych oraz siłowych. Pracujemy na konkretnych przedziałach tętna. Program jest programem bez biegania oraz skakania, ALE osoby bardziej zaawansowane mogą i powinny wykonywać ćwiczenia statyczne w wersjach bardziej dynamicznych.
- Program może wykonać każdy, bez względu na wiek, masę ciała i stopień zaawansowania.
- Program wykonasz z butelkami z wodą, ale jeśli masz step, hantle i gumy hip band, wykorzystasz je doskonale.
- Możesz wykonać jeden trening dziennie, a możesz i trzy - w zależności od dyspozycji, możliwości oraz chęci.

- Bonus 1
Będziesz miała możliwość skorzystania z mojego autorskiego kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego. I nie, nie autorskiego w kontekście samych wzorów, bo te już wiele mądrzejsi ludzie dawno wyliczyli, ale wybierzesz czy chcesz dużego, czy umiarkowanego spadku wagi lub dużego czy umiarkowanego przybrania masy. - Bonus 2
W zależności od Twoich wytycznych, otrzymasz odpowiednio założone makro. - Bonus 3
Będziesz miała przykładową dietę PRZECIWZAPALNĄ (bardzo polecam wszystkim, szczególnie osobom z IO, hashimoto i problemami z tarczycą) na kilku kalorycznościach, więc będziesz miała wzór, na którym będziesz mogła się oprzeć.

- Bonus 1
Będziesz miała możliwość skorzystania z mojego autorskiego kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego. I nie, nie autorskiego w kontekście samych wzorów, bo te już wiele mądrzejsi ludzie dawno wyliczyli, ale wybierzesz czy chcesz dużego, czy umiarkowanego spadku wagi lub dużego czy umiarkowanego przybrania masy. - Bonus 2
W zależności od Twoich wytycznych, otrzymasz odpowiednio założone makro. - Bonus 3
Będziesz miała przykładową dietę PRZECIWZAPALNĄ (bardzo polecam wszystkim, szczególnie osobom z IO, hashimoto i problemami z tarczycą) na kilku kalorycznościach, więc będziesz miała wzór, na którym będziesz mogła się oprzeć.

Programy z serii BEST OF MIAZGA nie są częścią Miazgi, więc nie będzie dostępny w aplikacji. Do programu będziesz się logowała właśnie na TEJ stronie, na której teraz jesteś, czyli bestof.miazga.app

Programy z serii BEST OF MIAZGA nie są częścią Miazgi, więc nie będzie dostępny w aplikacji. Do programu będziesz się logowała właśnie na TEJ stronie, na której teraz jesteś, czyli bestof.miazga.app

Program aktywujesz sama (klikając w przycisk AKTYWUJ) i masz na to rok od jego zakupu - po aktywacji zegar odlicza 3 miesiące.

Program aktywujesz sama (klikając w przycisk AKTYWUJ) i masz na to rok od jego zakupu - po aktywacji zegar odlicza 3 miesiące.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub potrzebujecie wsparcia, jesteśmy tu dla Was! Z przyjemnością odpowiemy na każde pytanie i pomożemy w każdej sytuacji. Nie wahajcie się napisać do nas na adres: bestof@miazga.app. Czekamy na Wasze wiadomości!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub potrzebujecie wsparcia, jesteśmy tu dla Was! Z przyjemnością odpowiemy na każde pytanie i pomożemy w każdej sytuacji. Nie wahajcie się napisać do nas na adres: bestof@miazga.app. Czekamy na Wasze wiadomości!
10 opinii dla TrylogJA 2
Podobne produkty
Dostęp do WSZYSTKICH programów BEST OF MIAZGA
KUZYNKI
KUZYNKI to personalizowany pod Twoje możliwości oraz potrzeby pakiet dwóch Pigułek, który skupia się na wyszczupleniu całego ciała, z ogromnym naciskiem na modelowanie brzucha – program ze stepem.
Program z dostępem na dwa miesiące – 40 treningów
- Pierwszy miesiąc: Miazga w pigułce vol. 8 express/SPALANIE (20 treningów - bez skakania i bez biegania)
- Drugi miesiąc: Miazga w pigułce vol. 9 express/MODELOWANIE BRZUCHA (20 treningów)
LipolizJA – 2 – NOWOŚĆ
STARTER
Program z dostępem na dwa miesiące – 30 treningów
Plan treningowy przygotowujący do pracy ze wszystkimi programami Miazgi. Polecany dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami oraz dla osób, które miały długą przerwę w treningach. To IDEALNY PROGRAM, żeby zacząć i nie zniechęcić się do ćwiczeń.
- W programie jest 30 treningów - 10 treningów spalających (bez skakania oraz biegania), 10 treningów ujędrniających oraz 10 treningów brzuchowych i każdy trwa tylko po 10 minut. Danego dnia, możesz wykonać tylko jeden trening z tego pakietu albo połączyć ze sobą dwa lub nawet trzy, w zależności od swoich możliwości oraz swojego samopoczucia.
- Starter to program na dwa miesiące pracy i aktywujesz go sama, w dogodnym sobie czasie. Od momentu aktywacji jest od dla Ciebie dostępny dokładnie przez dwa miesiące.
- Program nie wymaga użycia sprzętu, ale jeśli masz ochotę, możesz wykorzystać butelki z wodą lub lekkie hantle (2, max. 3kg)
TrylogJA
TrylogJa to program na trzy miesiące pracy. Każdy trening trwa 16 minut i prowadzony jest na zasadach Tabaty – 20s pracy na 10s przerwy. Treningi to połączenie ćwiczeń aerobowych oraz siłowych. Pracujemy na konkretnych przedziałach tętna. Program jest programem bez biegania oraz skakania, ALE osoby bardziej zaawansowane mogą i powinny wykonywać ćwiczenia statyczne w wersjach bardziej dynamicznych.
- Program może wykonać każdy, bez względu na wiek, masę ciała i stopień zaawansowania.
- Program wykonasz z butelkami z wodą, ale jeśli masz hantle i gumy hip band, wykorzystasz je doskonale.
- Możesz wykonać jeden trening dziennie, a możesz i trzy - w zależności od dyspozycji, możliwości oraz chęci.
TRZY SIOSTRY
Program z dostępem na trzy miesiące – 60 treningów
TRZY SIOSTRY, to pakiet trzech pigułek express i wchodzą w niego:
- Pigułka vol. 5, vol. 6 oraz 7 Pigułka vol. 5 – szczupły brzuch
- Pigułka vol. 6 – uniesione piersi i piękne plecy
- Pigułka vol. 7 – jędrny zad i szczupłe uda

20 treningów, każdy to 1 miesiąc pracy i każdy trening trwa max. 25 minut
TRZY SIOSTRY PREMIUM
Trzy siostry PREMIUM, to kontynuacja legendarnego już programu TRZY SIOSTRY, który bije rekordy popularności na polskim rynku programów treningowych. Pakiet PREMIUM, to trzy Miazgi w pigułkach express: 10, 11 oraz 12.
Program z dostępem na trzy miesiące – 60 treningów
- Miazga w pigułce vol. 10 express (20 treningów), to program nastawiony na spalanie tłuszczu z jednoczesnym ujędrnianiem ciała - czas jednego treningu 21minut
- Miazga w pigułce vol. 11 express (20 treningów), to program nastawiony na totalne pozbycie się cellulitu, z jednoczesnym wyszczupleniem ud oraz podniesieniem pośladków - czas jednego treningu 21 minut
- Miazga w pigułce vol. 12 express(20 treningów), to program skupiający się na modelowaniu brzucha - czas jednego treningu 14 minut
Verified owner Magda (zweryfikowany) –
Program jest REWELACYJNY!
Ćwiczyłam już miazgę, starter, miałam dostęp do całości, więc sprawdziłam różne programy. Ten jest naprawdę wyjątkowy. Ćwiczenia są bardzo różnorodne, a przede wszystkim skompensowane czasowo tak, że każdy jest w stanie wygospodarować dla siebie 20 minut.
Na codzień jestem mocno zabiegana – praca, często nieobecny mąż, dwójka dzieci i ich zajęcia dodatkowe, a mimo to znajduje dla siebie te 20 minut dziennie już od 5 miesięcy.
Ciało zmienia się fenomenalnie, lepiej czuję się ze sobą i w ubraniach, mąż zwraca uwagę na coraz lepszą sylwetkę.
Minusów naprawdę nie widzę. Dla mnie dodatkowo duży plus, że nie ma dużo desek – po kontuzji nadgarstka mam z nimi problem. A ćwiczenia z deskami wykonuję na przedramionach w miarę możliwości. Przyznam też, że zamiast stepu używać podnóżka plastikowego dla dzieci – nie do każdego ćwiczenia się nadaje ale w większości daje radę.
Na wiosnę wykupię na pewno dostęp do LipolizJa ❤️ czekam aż wejdzie do regularnej sprzedaży.
Verified owner Magdalena (zweryfikowany) –
To jest to co tygryski lubią najbardziej:) ćwiczenia krótki bo zaledwie 20.min a mega efekt. Zakwasy gwarantowane.
Verified owner Izabela (zweryfikowany) –
Jestem bardzo zadowolona ze wszystkich Twoich programów. . Nie zamierzam kończyć. Polecam bardzo i ćwiczenia i kolagen.. pozdrawiam
Verified owner Beata (zweryfikowany) –
Trylogia i Trylogia2 jak narazie numer 1. Polecam gorąco. Dziękuje Matko za te wszystkie lata spędzone z Tobą ❤️
Verified owner Małgorzata Chowaniec (zweryfikowany) –
Rewelacyjny program, trenini trwają 25- 30 minut są idealnie skomponowane i bez skakania. Niesamowity jest sposób wykonywania ćwiczeń. Im wolniej i dokładniej tym lepiej. Treningi brzuchowe to miazga, zakwasy przez 3 dni. Polecam
Ewita –
Fantastyczny program, ćwiczenia bardzo różne, nie sprawiały mi trudności. Na co dzień jestem zabiegana ale dałam radę. Polecam lepsze samopoczucie i mega satysfakcja.
Verified owner Joanna Sabiniak (zweryfikowany) –
Program jest świetny! TrylogJa była moim pierwszym treningiem z Matką i byłam absolutnie zachwycona więc gdy tylko pojawiła się TrylogJa2 musiałam ją mieć i nie zawiodłam się. W międzyczasie przerobiłam program Trzy Siostry – równie cudowny :)) Już czekają na mnie Trzy Siostry Premium. Polecam serdecznie!
Verified owner Grażyna (zweryfikowany) –
Witaj mateczko,
Jeśli chodzi o TrylogJa2 , to ćwiczenia proste, fajne, niepozorne, ale dające wycisk. Nie lubię stepu i go nie używałam, dodawałam obciążenie, było ok.
Jeśli o mnie chodzi to TryloJa1 była dla mnie fajniejsza, a tu czułam lekki niedosyt.
Teraz ćwiczę z najnowszym Twoim dzieckiem i uważam go za najlepszy program, jest sztos.
Pozdrawiam 🙂
Verified owner elaGo (zweryfikowany) –
Dobry wieczór Asiu , mam wykupiony program LatoJa ale mam problemik 😅 nie mogę tego przesłać na tv z Miazgą nie mam problemu a tutaj już się nabiedzilam i nie wiem jak przesłać albo w co wejść żeby to zadziałało 🙈 trochę z telefonu słabo bo i nie słyszę jak należy i zamiast wykonywać ćwiczenia to skupiam się na telefonie. Pozdrawiam serdecznie i życzę spokojnej nocy. Ela Smolarek
Verified owner Agnieszka (zweryfikowany) –
Program spełnia moje oczekiwania, sprawia mi radość a pomysł ze stepem jest genialny! Joasiu, bardzo lubię z Tobą ćwiczyć 🙂