TrylogJA 2
299,99 zł
Specjalnie na prośbę w nim zakochanych, KONTYNUACJA LEGENDARNEGO JUŻ PROGRAMU TRYLOGIA!
TrylogJa to program na trzy miesiące pracy. Każdy trening trwa 16 minut i prowadzony jest na zasadach Tabaty – 20s pracy na 10s przerwy. Treningi to połączenie ćwiczeń aerobowych oraz siłowych. Pracujemy na konkretnych przedziałach tętna. Program jest programem bez biegania oraz skakania, ALE osoby bardziej zaawansowane mogą i powinny wykonywać ćwiczenia statyczne w wersjach bardziej dynamicznych.
- Program może wykonać każdy, bez względu na wiek, masę ciała i stopień zaawansowania.
- Program wykonasz z butelkami z wodą, ale jeśli masz step, hantle i gumy hip band, wykorzystasz je doskonale.
- Możesz wykonać jeden trening dziennie, a możesz i trzy - w zależności od dyspozycji, możliwości oraz chęci.
- Bonus 1
Będziesz miała możliwość skorzystania z mojego autorskiego kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego. I nie, nie autorskiego w kontekście samych wzorów, bo te już wiele mądrzejsi ludzie dawno wyliczyli, ale wybierzesz czy chcesz dużego, czy umiarkowanego spadku wagi lub dużego czy umiarkowanego przybrania masy. - Bonus 2
W zależności od Twoich wytycznych, otrzymasz odpowiednio założone makro. - Bonus 3
Będziesz miała przykładową dietę PRZECIWZAPALNĄ (bardzo polecam wszystkim, szczególnie osobom z IO, hashimoto i problemami z tarczycą) na kilku kalorycznościach, więc będziesz miała wzór, na którym będziesz mogła się oprzeć.
- Bonus 1
Będziesz miała możliwość skorzystania z mojego autorskiego kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego. I nie, nie autorskiego w kontekście samych wzorów, bo te już wiele mądrzejsi ludzie dawno wyliczyli, ale wybierzesz czy chcesz dużego, czy umiarkowanego spadku wagi lub dużego czy umiarkowanego przybrania masy. - Bonus 2
W zależności od Twoich wytycznych, otrzymasz odpowiednio założone makro. - Bonus 3
Będziesz miała przykładową dietę PRZECIWZAPALNĄ (bardzo polecam wszystkim, szczególnie osobom z IO, hashimoto i problemami z tarczycą) na kilku kalorycznościach, więc będziesz miała wzór, na którym będziesz mogła się oprzeć.
Programy z serii BEST OF MIAZGA nie są częścią Miazgi, więc nie będzie dostępny w aplikacji. Do programu będziesz się logowała właśnie na TEJ stronie, na której teraz jesteś, czyli bestof.miazga.app
Programy z serii BEST OF MIAZGA nie są częścią Miazgi, więc nie będzie dostępny w aplikacji. Do programu będziesz się logowała właśnie na TEJ stronie, na której teraz jesteś, czyli bestof.miazga.app
Program aktywujesz sama (klikając w przycisk AKTYWUJ) i masz na to rok od jego zakupu - po aktywacji zegar odlicza 3 miesiące.
Program aktywujesz sama (klikając w przycisk AKTYWUJ) i masz na to rok od jego zakupu - po aktywacji zegar odlicza 3 miesiące.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub potrzebujecie wsparcia, jesteśmy tu dla Was! Z przyjemnością odpowiemy na każde pytanie i pomożemy w każdej sytuacji. Nie wahajcie się napisać do nas na adres: bestof@miazga.app. Czekamy na Wasze wiadomości!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub potrzebujecie wsparcia, jesteśmy tu dla Was! Z przyjemnością odpowiemy na każde pytanie i pomożemy w każdej sytuacji. Nie wahajcie się napisać do nas na adres: bestof@miazga.app. Czekamy na Wasze wiadomości!
10 opinii dla TrylogJA 2
Podobne produkty
Dostęp do WSZYSTKICH programów BEST OF MIAZGA
Karta podarunkowa
Jak to działa?
- Wybierz wartość karty podanej poniżej.
- Możesz wysłać ją bezpośrednio do osoby, której chcesz ją podarować – natychmiast lub wybierając konkretną datę wysyłki.
- Na podany adres e-mail (Twój lub osoby obdarowanej) zostanie przesłana karta. Można ją aktywować jednym kliknięciem lub wprowadzając kod karty w zakładce "Moje konto". Następnie obdarowana osoba będzie mogła opłacić wybrane przez siebie programy treningowe.
LipolizJA
Twoja rewolucja w spalaniu tłuszczu
i ujędrnianiu ciała!
LipolizJA to innowacyjny program treningowy, który pomoże Ci osiągnąć widoczne efekty w krótkim czasie, bez potrzeby biegania, skakania czy długich sesji na siłowni. Ten unikalny system oparty na powolnych, precyzyjnych ruchach (slowmotion) sprawi, że spalisz tłuszcz, ujędrnisz ciało i wzmocnisz mięśnie w sposób delikatny dla stawów, ale maksymalnie skuteczny.
LipolizJA – 2
STARTER
Program z dostępem na dwa miesiące – 30 treningów
Plan treningowy przygotowujący do pracy ze wszystkimi programami Miazgi. Polecany dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami oraz dla osób, które miały długą przerwę w treningach. To IDEALNY PROGRAM, żeby zacząć i nie zniechęcić się do ćwiczeń.
- W programie jest 30 treningów - 10 treningów spalających (bez skakania oraz biegania), 10 treningów ujędrniających oraz 10 treningów brzuchowych i każdy trwa tylko po 10 minut. Danego dnia, możesz wykonać tylko jeden trening z tego pakietu albo połączyć ze sobą dwa lub nawet trzy, w zależności od swoich możliwości oraz swojego samopoczucia.
- Starter to program na dwa miesiące pracy i aktywujesz go sama, w dogodnym sobie czasie. Od momentu aktywacji jest od dla Ciebie dostępny dokładnie przez dwa miesiące.
- Program nie wymaga użycia sprzętu, ale jeśli masz ochotę, możesz wykorzystać butelki z wodą lub lekkie hantle (2, max. 3kg)
TrylogJA
TrylogJa to program na trzy miesiące pracy. Każdy trening trwa 16 minut i prowadzony jest na zasadach Tabaty – 20s pracy na 10s przerwy. Treningi to połączenie ćwiczeń aerobowych oraz siłowych. Pracujemy na konkretnych przedziałach tętna. Program jest programem bez biegania oraz skakania, ALE osoby bardziej zaawansowane mogą i powinny wykonywać ćwiczenia statyczne w wersjach bardziej dynamicznych.
- Program może wykonać każdy, bez względu na wiek, masę ciała i stopień zaawansowania.
- Program wykonasz z butelkami z wodą, ale jeśli masz hantle i gumy hip band, wykorzystasz je doskonale.
- Możesz wykonać jeden trening dziennie, a możesz i trzy - w zależności od dyspozycji, możliwości oraz chęci.
TRZY SIOSTRY
Program z dostępem na trzy miesiące – 60 treningów
TRZY SIOSTRY, to pakiet trzech pigułek express i wchodzą w niego:
- Pigułka vol. 5, vol. 6 oraz 7 Pigułka vol. 5 – szczupły brzuch
- Pigułka vol. 6 – uniesione piersi i piękne plecy
- Pigułka vol. 7 – jędrny zad i szczupłe uda
20 treningów, każdy to 1 miesiąc pracy i każdy trening trwa max. 25 minut

Verified owner Magda (zweryfikowany) –
Program jest REWELACYJNY!
Ćwiczyłam już miazgę, starter, miałam dostęp do całości, więc sprawdziłam różne programy. Ten jest naprawdę wyjątkowy. Ćwiczenia są bardzo różnorodne, a przede wszystkim skompensowane czasowo tak, że każdy jest w stanie wygospodarować dla siebie 20 minut.
Na codzień jestem mocno zabiegana – praca, często nieobecny mąż, dwójka dzieci i ich zajęcia dodatkowe, a mimo to znajduje dla siebie te 20 minut dziennie już od 5 miesięcy.
Ciało zmienia się fenomenalnie, lepiej czuję się ze sobą i w ubraniach, mąż zwraca uwagę na coraz lepszą sylwetkę.
Minusów naprawdę nie widzę. Dla mnie dodatkowo duży plus, że nie ma dużo desek – po kontuzji nadgarstka mam z nimi problem. A ćwiczenia z deskami wykonuję na przedramionach w miarę możliwości. Przyznam też, że zamiast stepu używać podnóżka plastikowego dla dzieci – nie do każdego ćwiczenia się nadaje ale w większości daje radę.
Na wiosnę wykupię na pewno dostęp do LipolizJa ❤️ czekam aż wejdzie do regularnej sprzedaży.
Verified owner Magdalena (zweryfikowany) –
To jest to co tygryski lubią najbardziej:) ćwiczenia krótki bo zaledwie 20.min a mega efekt. Zakwasy gwarantowane.
Verified owner Izabela (zweryfikowany) –
Jestem bardzo zadowolona ze wszystkich Twoich programów. . Nie zamierzam kończyć. Polecam bardzo i ćwiczenia i kolagen.. pozdrawiam
Verified owner Beata (zweryfikowany) –
Trylogia i Trylogia2 jak narazie numer 1. Polecam gorąco. Dziękuje Matko za te wszystkie lata spędzone z Tobą ❤️
Verified owner Małgorzata Chowaniec (zweryfikowany) –
Rewelacyjny program, trenini trwają 25- 30 minut są idealnie skomponowane i bez skakania. Niesamowity jest sposób wykonywania ćwiczeń. Im wolniej i dokładniej tym lepiej. Treningi brzuchowe to miazga, zakwasy przez 3 dni. Polecam
Ewita –
Fantastyczny program, ćwiczenia bardzo różne, nie sprawiały mi trudności. Na co dzień jestem zabiegana ale dałam radę. Polecam lepsze samopoczucie i mega satysfakcja.
Verified owner Joanna Sabiniak (zweryfikowany) –
Program jest świetny! TrylogJa była moim pierwszym treningiem z Matką i byłam absolutnie zachwycona więc gdy tylko pojawiła się TrylogJa2 musiałam ją mieć i nie zawiodłam się. W międzyczasie przerobiłam program Trzy Siostry – równie cudowny :)) Już czekają na mnie Trzy Siostry Premium. Polecam serdecznie!
Verified owner Grażyna (zweryfikowany) –
Witaj mateczko,
Jeśli chodzi o TrylogJa2 , to ćwiczenia proste, fajne, niepozorne, ale dające wycisk. Nie lubię stepu i go nie używałam, dodawałam obciążenie, było ok.
Jeśli o mnie chodzi to TryloJa1 była dla mnie fajniejsza, a tu czułam lekki niedosyt.
Teraz ćwiczę z najnowszym Twoim dzieckiem i uważam go za najlepszy program, jest sztos.
Pozdrawiam 🙂
Verified owner elaGo (zweryfikowany) –
Dobry wieczór Asiu , mam wykupiony program LatoJa ale mam problemik 😅 nie mogę tego przesłać na tv z Miazgą nie mam problemu a tutaj już się nabiedzilam i nie wiem jak przesłać albo w co wejść żeby to zadziałało 🙈 trochę z telefonu słabo bo i nie słyszę jak należy i zamiast wykonywać ćwiczenia to skupiam się na telefonie. Pozdrawiam serdecznie i życzę spokojnej nocy. Ela Smolarek
Verified owner Agnieszka (zweryfikowany) –
Program spełnia moje oczekiwania, sprawia mi radość a pomysł ze stepem jest genialny! Joasiu, bardzo lubię z Tobą ćwiczyć 🙂